ЮЛИЯ ЗАЙЧЕНКОВА

Сертифицированный преподаватель хатха-йоги.

Автор уникальной программы по развитию тела ГИБКАЯ СИЛА.

Ведущая телеканала ЖИВИ.

Закончила РГАФК с двумя дипломами по специальности тренер-преподаваталь и инструктор ЛФК.

Имеет большой опыт работы с людьми разных возрастных категорий,с различными заболеваниями опорно-двигательного аппарата(от сколиоза-искривления позвоночника до дцп-детского церебрального паралича).

ГИБКАЯ СИЛА

Эта авторская программа соединяет в себе элементы восточных практик (йоги, цигуна) и западных фитнес-методик (пилатес). Тело тренируется как единое целое. Именно в таком режиме открываются скрытые резервы всего организма.

Благодаря разным степеням нагрузки «Гибкая сила» подходит любому человеку. В основе программы — статические асаны из хатха-йоги, силовые упражнения из пилатеса, а также динамические комплексы на выносливость и балансировку

С помощью ГИБКОЙ СИЛЫ можно научиться:

- исцелять свою боль, депрессию, хроническую усталость и даже болезнь
- освобождать блоки, которые отделяют нас от здоровья и закрывают наше сознание
-   быть своим собственным целителем и привести себя в состояние осознанности

Средства ГИБКОЙ СИЛЫ:

-разные направления хатха-йоги
-китайские,корейские,японские практики оздоровления
-психо-физические упражнения и межитации
-пилатес,изотон,калланетика
-спонтанные танцы

В ходе практики ГИБКАЯ СИЛА  вы сможете:

-избавиться от многих проблем,связанных с нарушениями опорно-двигательного аппарата и функций позволночника,улучшая течение энергии в теле,оздоравливаясь,омолаживаясь и очищаясь.
- проводить тематические медитации ,вырабатывая умение взаимодействовать с энергией своего тела и энергией Пространства,Космоса     
- освоить техники  "ГИБКОЙ СИЛЫ"  для разблокировки мышечных зажимов (вдоль позвоночника) и избавления от эмоциональных негативных реакций и комплексов, и пережить момент свободы в движениях и чувствах; обучиться навыкам работы с телом в спонтанных (подлинных,настоящих) динамических практиках . . 

Наградой для Вас будет прилив жизненной энергии, радость свободного движения, осознание красоты и мудрости своего тела, своей неповторимости и уникальности. Вы научитесь улавливать и расшифровывать телесные импульсы, ощущения и образы, Вы сможете регулировать свое состояние и управлять им. А такая способность к саморегуляции - основа здорового, естественного существования, как в повседневной жизни, так и в стрессовых ситуациях,приводит к состоянию СЧАСЬЯ,ПОКОЯ И ГАРМОНИИ.